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我们一再宣传,女性最把性高潮看作是一种心理感受,可以尽量争取接近它,却不可以人为地确定一些标准,再煞费苦心地去寻求。性高潮因人而异只要你自认为获得了相当大的性满足,换句话说,只要你感觉很舒服,就可以说是达到性高潮了。  

尽管很多女性相信我的理论,但她们还是执拗地追问我:“就算是把性高潮看作心理感受,那么获得这种感受是不是有什么诀窍?”

我知道提出这个问题的一部分人的心理,她们向往的是能学到一些具体办法,然后运用到性交合中,就能像把圆木滚下山一样容易地获得最大的性欢乐了。这种愿望当然是不错的,但我却不能不遗憾地指出,在促成性高潮出现的诸多因素中,最重要的就是心理因素。固然有些办法颇具效果,比如很多女性都反映说,在做爱时加强用手触摸可以获得强烈的快感,但这些办法并不什么秘密,任何人都能无师自通,用不着别人去指导。

根据性专家的调查,女性要想达到性高潮,必须遵守以下三点准则。第一,正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到,她们对自己的性器官都有一个正确认识,懂得怎样很好地爱护它,并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女性却与之相反,她们很厌恶自己的性器官,或者为它感到羞耻,因而当快感从这些器官中悄然而起时,她们不是恰恰地接受它,而是惶惑地拒绝它。显然,连最初的快感都受到阻碍,又怎能向性高潮的极点发展呢?第二,将从性生活中获得乐趣当作唯一的目的。

在接受性专家采访时,那些容易达到性高潮的女性都这样说,她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣,因而就能采取积极主动、热情如火的态度,也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样,她们在进行性活动的同时,心中还在转着别的什么念头。比如有的女性想以此取悦丈夫,因而便十分留意丈夫的反应;还有的女性非常关心受孕,因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于哪种情形,她们把精力放在别人身上,而不是全部投入到性活动中去,这就难怪她们难以获得性高潮。

第三,在床上将其它事情全部抛开。一位容易达到性高潮的女性说:“我一上床就能把所有的不快扔到脑后,一心只想着性的乐趣,于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松,把情绪调整到最佳状态,那当然是再好不过了,但对大多数女性来说,要她们马上做到这一点似乎还有些困难,但她们起码要懂得,烦恼、忧愁、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移性快感的注意力,冲淡性愉悦的体验。

懂得这个道理之后,就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松,但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触,你可能不会创造好的情绪,但却可以做到避免不愉快地产生。

有了好的情绪后,还不能保证你在性生活中精力集中,因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关宏旨,但却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如,正当你在做爱时,忽然从隔壁传来孩子的哭志,或者电话铃声突然大作,或者风把未关好的门或窗户刮开了,这些意外声响都会立刻转移女性的注意力,使大脑阻止身体去体验性欢乐。

有一位叫哈丽特的女性在这方面的做法很值得效仿。据她介绍,每次做爱之前,她去看一看孩子是否睡实了,前门的电灯是否闭了,电话听筒是否从电话机上摘下来了。如果这些都安排妥当了,她就能一心一意地去体会性生活的愉悦,并能很快达到性高潮。

还有一件事情需要在这里顺便说一上,那就是有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛,便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的试验报告,这种办法并不能产生预期的效果,反而会产生不良影响,有很多人容易被音乐旋律吸引过去从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲,那么破坏效果就更为严重。

根据性专家的建议,如果要想克服外部干扰引起的分神,可以利用白色的声音,即不间断发出的声音或单调的声音,如风扇声、流水声、按摩托器的声音,都有可能使做爱的双方身心得到松弛。

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